分析数据显示，100克南豆腐可提供116毫克钙、36毫克镁和6.2克蛋白质。100克豆腐可提供138毫克钙、63毫克镁和12.2克蛋白质。所以，只要吃200克豆腐，就能满足1/3的每日钙需要量。100克内酯豆腐含钙17毫克，镁24毫克，蛋白质5.0克。为什么矿物质含量比北豆腐低很多？很简单，因为珍贵的钙和镁主要来源于石膏(硫酸钙)和卤水(氯化钙和氯化镁)，而现在使用的葡萄糖酸内酯促凝剂既不含钙也不含镁。用它做凝固剂，根本不会增加钙镁的含量，这要看豆浆本身了。
4、自制双肩包的做法 裁剪尺寸图背包的制作方法如下:1。前布正面相对，珠针固定。2.然后缝。3.热开缝。4.沿接缝两侧压出装饰线。5.外袋将鞋帮布的4cm缝折回去熨烫粘合。6.外袋用同样的方法向后折缝。7.分别与拉链粘合固定。8.外袋里料折回烫缝。9.然后固定在拉链背面。10.沿着拉链的两边压线。11.捏住周围的角。12.加入底布，缝在周围。自己做背包就是这么做的。
5、7个月婴儿睡袋 裁剪方法图冬天越来越冷，鲍晓的温暖现在成了妈妈们八卦的最热门话题。想在市场上买，拿不定主意从哪个入手。我也担心材料质量对鲍晓不好，所以我还是自己给鲍晓做一个吧，做一个7个月大的婴儿睡袋。下面是一些裁剪的方法和图解，供妈妈们参考。做法不是很复杂。一是两个小棉被，一厚一薄，可以用针线缝，走路的时候针脚要在外面，让鲍晓感觉舒服一点。
然后，暂时不要缝被子头和脚，也不要缝一边的脚，这样可以透气，宝宝不闷，也有利于热气。另外，睡袋的头侧需要留有足够的空间，便于插入，其余的缝隙可以缝合。最后，为了防止宝宝的肩膀从过宽的开口处暴露出来，我们可以在开口处我的位置两侧缝上比宝宝脖子宽的绷带，在宝宝睡懒觉的时候扎上。
6、男短裤 裁剪制作 视频教程男式短裤裁剪制作课程内容如下:1。选择面料:选择透气、舒适、易清洗的面料，如棉、麻或人造纤维。2.根据个人身材特点量身定做尺寸，包括腰围、臀围、裤长等。3.设计草图:确定尺寸和面料后，你需要先根据个人喜好和体型设计裤子草图，并在纸上标注出来，以便更好的理解和实现。4.选择合适的工具:在裁剪之前，你需要准备一些必要的工具，比如钢尺、铅笔、刀具、剪刀、图案、缝纫机等。
6.制作纸样:确定尺寸后，记录在纸上，按照设计草图中的约定制作纸样，可以根据需要进行调整和优化。7.布裁剪:将图案覆盖在布料上，用钢尺和裁刀裁出相应形状的布片。注意裁剪给布料留一定的缝边，一般11.5 cm。8.缝制制裁:两块布放在一起，严格按照设计草图制作，然后缝制口袋、切边、装饰等细节，按要求选用缝纫机或手工缝制。
7、连衣裙 裁剪 视频教程Dress 裁剪课程如下:1。连衣裙的基本款式和裁剪连衣裙的基本款式通常由上衣和下摆组成。裁剪要点主要包括款式选择、面料选择、样板制作、尺寸确定、布料。在开始裁剪之前，你需要充分了解这些基础知识，以确保你能正确地进行裁剪。2.礼服裁剪步骤礼服裁剪的过程通常包括以下步骤:确定尺寸和图案，测量裁剪布料，裁剪上衣和下摆的形状和口袋，等等。
8、连衣裙 裁剪图 视频教程Dress 裁剪Figure视频教程页面链接Dress裁剪教程如下:1 .连衣裙的基本款式和要点连衣裙的基本款式通常由上衣和下摆组成。/12344在开始裁剪之前，你需要充分了解这些基础知识，以确保你能正确地进行裁剪。2.礼服裁剪步骤礼服裁剪的过程通常包括以下步骤:确定尺寸和图案，测量裁剪布料，裁剪上衣和下摆的形状和口袋，等等。
三、礼服的款式设计与创意除了基本款式，礼服还可以根据自己的喜好加入一些创意元素，比如改变领口款式，在袖口处加入褶皱或者蕾丝等等。通过尝试不同的设计，你可以做出独特的衣服，展示你的个人风格，4.如何选择合适的面料和色彩搭配在礼服设计中起着决定性的作用。这两个因素既要符合自己的风格，又要与服装的整体感相协调，选择面料时要考虑价格、质地、厚度、透气性等各种因素，同时还要注意面料的撕裂度、舒适性等特性。
